Як поліпшити стан суглобів: поради лікаря-травматолога

Біль у суглобах – причина страждань кожної другої людини після 35-40 років. Спеціалісти медичного лікувально-діагностичного центру «Медіон» пропонують якісну діагностику: МРТ, МСКТ, рентгенографія, УЗД, артроскопічна ревізія суглоба.

Причиною болю у суглобах може стати вже забута спортивна травма або спадковість. Перш за все для якісного діагностування та розв’язання проблеми потрібно звернутися до ортопеда-травматолога.

Діагностика складається з кількох етапів:

• вивчення історії хвороби пацієнта для виявлення зв’язків з травмою, інфекцією, шкідливим харчуванням, гормональними збоями тощо;
• візуальне обстеження, у ході якого вивчається зовнішній стан суглоба, шкіряних покривів, вимірюється місцева та загальна температура тіла;
• визначення характеру та інтенсивності болю;
• аналіз крові – загальний і біохімічний – на наявність запального процесу та інших патологій;
• рентгенограма суглобів, за допомогою якої встановлюється зміна рельєфу суглобової поверхні, наявність переломів, вивихів, щільності кісток;
• визначення структури кісткової і хрящової тканини, стану зв’язок, менісків за допомогою УЗД, МРТ і КТ;
• діагностична пункція суглоба або забір синовіальної рідини для подальшого лабораторного дослідження;
• артроскопічна ревізія суглобової порожнини.

«Процедура малотравматична. Міні-розрізи до 5 мм загоюються самостійно. Також серед переваг – мінімальне навантаження на організм, швидке відновлення після операції, мінімальний термін перебування в стаціонарі від однієї доби. Артроскопія – це безпечна процедура з мінімальним ризиком виникнення ускладнень», – пояснює лікар-травматолог медичного центру «Медіон» Ігор Шмиголь.

Артроскопія показана під час пошкодження, розривів менісків та зв’язок, наявності вільних хондроматозних тіл у суглобі (суглобова «миша»), імпінджмент-синдромі (синдром защемлення), пошкодженні суглобового хряща.

Періодична профілактика захворювань суглобів може поліпшити їхній стан. Лікар-травматолог рекомендує дотримуватися таких правил:

• підтримання нормальної ваги;
• фізична активність: у зрілому віці особливо корисні плавання, йога, пілатес, скандинавська ходьба, лижні або піші прогулянки;
• уникнення різких рухів і запобігання травмам;
• правильне харчування: додавання в раціон овочів, фруктів, ягід та інших продуктів, що містять клітковину й вітаміни;
• здоровий спосіб життя, відмова від алкоголю і цигарок.

Пам’ятайте, що самолікування може зашкодити Вашому здоров’ю.